Sara Bernal — Psicóloga clínica ← Volver a Recursos

Ejercicio gratuito · Journaling

10 preguntas para empezar a escribir

Un espacio sin filtro para poner en palabras lo que sientes. No hay respuestas correctas, solo las tuyas.

¿Cómo usar esta guía? Busca un momento tranquilo, sin prisa. Lee cada pregunta y escribe lo primero que aparezca, sin editar ni juzgar lo que sale. No necesitas responderlas todas de una sola vez. Lo importante no es escribir "bien", es escribir honesto. Lo que escribas aquí queda solo en tu navegador — no se envía ni se guarda en ningún lado.

Este es solo el comienzo. Escribir es una forma de escucharte, pero hay cosas que se entienden mejor cuando las hablas con alguien más, en un espacio seguro y sin juicio. Si algo de lo que escribiste hoy te removió, démosle continuidad a lo que empezaste en estas páginas.

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